Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 37,38г | Белк: 78,74г | Углев: 220,00г.
Завтрак: Fruittella Bala, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Psyllium. Обед: Qualitá Damasco Seco, Caju, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Batata Doce Cozida , Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia. Ужин: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Hortifruti Abacaxi, Sadia Salsicha, Pão Francês, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Biscoito de Queijo, In Natura Tomate, Lacta Bis (7g). подробнее ...
|
|
2022 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
