cbk1645- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя cbk1645 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

63,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1628 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 48,82г | Углев: 240,56г. Обед: 델몬트 샤인머스켓 청포도, 홈플러스 황도복숭아, 포르미 에그함바그스테이크, 오므라이스. Ужин: 풋사과, 오이 (껍질 포함), 로제파스타. Перекус/Другое: 미주라 통밀 크래커, 메이지 스트로베리 초콜릿, 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml). подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cbk1645-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cbk1645- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

cbk1645-Изменение Веса