Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
westlico
Журнал
01 окт 09
westlico- Журнал, 01 окт 09
Параметры Пользователя westlico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2009
64,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2009:
1340 ккал
Жир: 17,50г | Белк: 39,00г | Углев: 265,00г.
Завтрак:
potato rolls , special k bar.
Обед:
ultra violet, udon soup bowl.
Ужин:
Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, lloyd's.
Перекус/Другое:
POWERADE ZERO, POTATO , Salsa Con Queso (Medium), monster goo carmel dip green apple, granny smith apple, welch's fruit snacks, Quaker Quakes .
подробнее ...
2258 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
no gym yesterday... was not feeling too well. But I stayed under my calories and slept a lot so hopefully today will be better.
01 окт 09 написано членом:
westlico
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
westlico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю