Celtibera- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя Celtibera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ayer me puse fina, comiendo. Cuando salgo pierdo lo papeles 🤣🤣🤣🤣🤣

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1384 ккал

Жир: 35,09г | Белк: 103,84г | Углев: 163,76г. Завтрак: Whey Protein, Diet Rádisson Tostadas Ligeras, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Обед: Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Bonarea Patatas Asadas. Ужин: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Fresas, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Mezcla de Semillas , Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Mercadona Copos de Avena, Ensalada Mixta, Mostaza, Tortilla Integral, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Brownie Bajo en Grasa. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: cuádriceps - 1 час, femorales - 45 минуты, Приседания - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Google Fit - 13 часа, Durmiendo - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Celtibera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Celtibera- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

Celtibera-Изменение Веса