Roli02- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nice 🤗🤟💪

68,8 кг Потеряно до сих пор: 88,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1379 ккал

Жир: 15,99г | Белк: 95,76г | Углев: 134,97г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Schärdinger Gouda, Tann Burgunderschinken, Brot. Ужин: Clever Tomatensauce, Grüne Chilischoten, Zucchini, Salzkartoffeln, Reiter Karree-Rose . Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

3104 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 40 минуты, Принятие Ванны - 25 минуты, Стоять - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса