Jon Grant- Журнал, 15 мар 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not sure if reading accurate.

86,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2015:

4174 ккал

Жир: 212,59г | Белк: 164,91г | Углев: 416,91г. Завтрак: Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Tea with Milk and Sugar, Toast with Jam, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pork Sausage (Cooked). Обед: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Tea Presweetened with Sugar, Cheddar Cheese, Hard Salted Pretzels, Apricot Jams and Preserves, Whipped Cream (Pressurised), Scone. Ужин: Milk Shake, Chocolate, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFeast Deluxe, TNT Butter Popcorn, Red Bull Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 15 мар 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса