KatyaP23- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя KatyaP23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

51,6 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

1210 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 54,21г | Углев: 163,35г. Завтрак: Белое Озеро Сливочное Масло 78%, Магнолия Чиабатта, Чай, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. Ужин: Магнолия Чиабатта , Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Яблочное Пюре Несладкое, Чай, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Barilla Макароны Вареные. Перекус/Другое: Клубника, Магнит Арбуз, Orbit Жвачка Сочный Арбуз, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Черешня, Green Proteins Протеин. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 29 минуты, Вело - 31 минуты, Стоять - 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Степпер - 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatyaP23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatyaP23- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

KatyaP23-Изменение Веса