Anastasija1387- Журнал, 16 авг 23

А можно поинтересоваться какую именно вы делаете? Всё хочу заняться йогой, да не уверена с чего лучше начать 

Allice.65 Купите книгу: СВАМИ ШИВАНАНДА ЙОГА-ТЕРАПИЯ (Новый взгляд на традиционную йога-терапию).Она есть в бумажном варианте, а так же есть в электронном можно скачать. В этой книге именно правильный подход ,как нужно заниматься, для чего и суть занятий..по сути то что всякие спикеры на ютуб потом выдают как свои наработки...Еще есть" Кундалини-йога-парампара Жива.я традиция кундалини-йоrи от Рейнхарда Гамментхалера" тоже можно скачать.. информации масса..Главное начать заниматься йогой, ибо если начал правильно-йога потом начнет заниматься тобой! 

ПОКА ТЫ ДУМАЕШЬ, МЫ ХУДЕЕМ! ВКУСНО, ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ! Вступай в *БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ* В чате тебя ждет: - Вкусное меню на каждый день и рецепты. - Отчеты о проделанной работе. - Море полезной информации. - БЕСЕДА между участницами: взаимоподдержка и дружеская атмосфера! СДЕЛАЙ ШАГ НАВСТРЕЧУ КРАСИВОЙ ФИГУРЕ Пиши мне на WhatsApp +79841409283 «хочу с вами» и я тебя добавлю 

Спасибо за информацию, тоже интересуюсь йогой 

Йога, это определённые действия и образ жизни. Она многогранна. Это и асаны, дыхательные практики, медитации и достижение особых состояния сознания. А похудение (желательно не от слова худо) это все делается на кухне. Подчас йогу пытаются превратить в фитнес, хотя и фитнес, стрейчинг все хорошо! 

Allice.65 я занимаюсь Айкнгарой, но вовсе не для похудения.. Это скорее побочный продукт))