치요츠리- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя 치요츠리 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

2156 ккал

Жир: 157,93г | Белк: 112,71г | Углев: 83,05г. Завтрак: 맥심 부드러운 블랙 아라비카 100, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일. Обед: 이금기 프리미엄 굴소스, 동원 동원참치, Organic Valley 기버터, 잡곡밥, Spectrum 호두오일, 양상추, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 애호박, 당근. Ужин: 호두, 아몬드, 양상추, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐단호박, 삶은 계란, 잔슨빌 베다위드체다. Перекус/Другое: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 잔슨빌 베다위드체다, 찐단호박, 크랜베리, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

치요츠리-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

치요츠리- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

치요츠리-Изменение Веса