cindy.kms- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя cindy.kms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

848 ккал

Жир: 29,21г | Белк: 48,65г | Углев: 98,93г. Ужин: Bife de Carne de Vaca, Banana-da-Terra Frita, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Garoto Chocolate Meio Amargo , Italac Whey Protein Frutas Vermelhas, Elma Chips Fandangos. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cindy.kms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cindy.kms- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

cindy.kms-Изменение Веса