thaislimavs- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя thaislimavs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

2081 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 140,83г | Углев: 239,83г. Завтрак: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Melitta Café sem Açúcar , Vapza Peito de Frango Desfiado, Baldini Pão Integral Uva Passa, Sabor da Terra Semente de Chia, Essential Nutrition Xilitol, Yakult Hiline F. Обед: Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarronada, Bife a Parmegiana. Ужин: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Baldini Pão Integral Uva Passa, Vapza Peito de Frango Desfiado, Banana Prata, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Itambé Iogurte Fit Morango , Queijo Minas, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaislimavs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaislimavs- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

thaislimavs-Изменение Веса