Rai_kova- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя Rai_kova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 63 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1639 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 123,90г | Углев: 192,77г. Завтрак: Вкусвилл Варенье Вишневое, Сливочное Масло, Полба. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Ужин: Фундук Сушеный, Кефир 1%, Сывороточный Протеин, Творог 5%, Яичный Белок. Перекус/Другое: Банан, Творог 5%, Фундук Сушеный, Яблоко Зеленое, Морковь. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rai_kova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rai_kova- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

Rai_kova-Изменение Веса