cmedu- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1873 ккал

Жир: 39,46г | Белк: 193,11г | Углев: 180,41г. Завтрак: Filé de Frango Grelhado. Обед: Filé de Peixe Empanado, Camarão no Forno ou Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cucina Prima Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Перекус/Другое: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Banana Prata, Mãe Terra Aveia em Flocos. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса