Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023
|
86,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3738 ккал
|
Жир: 208,51г | Белк: 229,03г | Углев: 227,93г.
Завтрак: Swiss Yogurt Strawberry, Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral, Morangos, Kiwi, Mangas, Bauru, Tomates, Ovo Mexido. Ужин: Pudim Garage Pudim Tradicional, Tomates, Giassi Pão Ciabata Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Bassi Bife Ancho, Polenta Frita, Mandioca Frita, Carapreta Shoulder Steak, Quatá Queijo de Coalho, Costelinha, Bassi Prime Rib, Croquete de Carne, Swift Chorizo , Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Wessel Carpaccio de Lagarto, Alface, Tirolez Queijo Parmesão, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Caldo de Feijão. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
