Lourdes77777- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя Lourdes77777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1462 ккал

Жир: 71,81г | Белк: 70,25г | Углев: 131,75г. Завтрак: DIA Mermelada de Frambuesa Extra , Hacendado Pan de Molde Cereales y Semillas, Mercadona Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Regañas, Pan Blanco Tostado, Hacendado Solomillo de Pollo, Hacendado Ensaladilla Rusa. Ужин: Higos, Hacendado Pipas Peladas, Tomates, Mercadona Escalopín de Salmón. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lourdes77777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lourdes77777- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

Lourdes77777-Изменение Веса