|
IN YOUR FACE BELLY FAT! You going down!
|
128,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 57,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1874 ккал
|
Жир: 144,28г | Белк: 105,93г | Углев: 43,46г.
Завтрак: J.C. Potter Pork Sausage, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Red Onions, Egg, Bell Peppers. Обед: Zucchini, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mixed Salad Greens, Kraft Creamy Italian Dressing, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breasts with Rib Meat. Ужин: Sesame Oil, Olive Oil, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hass Avocado. Перекус/Другое: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Atkins Advantage Mocha Latte Shake. подробнее ...
|
|
4685 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Круговая Тренировка - 27 минуты, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Awesome loss - you have been doing fabulous, And, yes we do lose the belly fat on LCHF.
15 мар 15 написано членом: HCB
|
Excellent progress! Losing weight is a slow XP grind, but well worth the results. :-)
15 мар 15 написано членом: Ketomancer
|
Yep, is a slow XP grind, but each pound is one XP. Once I reach my 100 pound lost mark from my highest weight, I've thought about giving myself 50 bonus XP. But that is less than 20 lbs away now in truth. My highest was 357.
15 мар 15 написано членом: maelynpeacock
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
maelynpeacock-Изменение Веса
|
