Ксюша Зинченко- Журнал, 15 мар 15

Параметры Пользователя Ксюша Зинченко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2015

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2015:

985 ккал

Жир: 23,60г | Белк: 119,93г | Углев: 71,03г. Завтрак: Икра, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное), Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком. Обед: Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). Ужин: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Семга, Салат, Шпинат, Яичный Белок. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ксюша Зинченко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ксюша Зинченко- Журнал, 15 мар 15

Оставить свой Комментарий

Ксюша Зинченко-Изменение Веса