Adriana-Bemfica- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя Adriana-Bemfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

91,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

2323 ккал

Жир: 117,60г | Белк: 127,13г | Углев: 187,23г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Обед: Lactowal Queijo Mussarela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco. Ужин: Mangas, Nobre Linguiça de Carne Suína. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 21 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adriana-Bemfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adriana-Bemfica- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

Adriana-Bemfica-Изменение Веса