Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 34,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1178 ккал
|
Жир: 30,89г | Белк: 68,32г | Углев: 164,24г.
Завтрак: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, 100% Maple Syrup, Maypo Maple Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. Обед: Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Celery, Hellmann's Light Mayonnaise, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Ужин: Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Cucumber (Peeled) , Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Love Beets Love Beets, Celestial Seasonings Blackberry Pomegranate Green Tea, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Applesauce Unsweetened, Olive Oil , Coffee, Zucchini , Sweet Potato (Produce, Fresh). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
