JamesOHarris- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя JamesOHarris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

156,9 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 43,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1115 ккал

Жир: 18,79г | Белк: 123,47г | Углев: 133,29г. Завтрак: Blueberries, Giant Food Bananas (Large), Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese. Обед: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Horseradish Mustard, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. Ужин: Sam's Club Large Cooked Shrimp, Signature Select Greek Feta Vinaigrette Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Dole Italian Salad Blend. Перекус/Другое: Friendly Farms Blueberry Yogurt, Great Value Yellow Popping Corn, Giant Food Bananas (Large). подробнее ...

3999 ккал

Упражнение: Arm Bike - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JamesOHarris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JamesOHarris- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

JamesOHarris-Изменение Веса