grazielamartins68536- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя grazielamartins68536 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

501 ккал

Жир: 6,51г | Белк: 44,23г | Углев: 62,25г. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Pão de Forma. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grazielamartins68536-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grazielamartins68536- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

grazielamartins68536-Изменение Веса