NastySkunk- Журнал, 15 мар 15

Параметры Пользователя NastySkunk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2015

107,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2015:

1110 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 69,07г | Углев: 135,86г. Завтрак: Orange Drink with Juice and Pulp (Breakfast Type, Frozen Concentrate), Coffee (French Flavor Powder, Instant, with Sugar), Egg Omelette or Scrambled Egg with Fish. Обед: Fuji Apples, Nando's Supremo Chicken Burger. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Premium Scotch Fillet. Перекус/Другое: Arnott's Tim Tam Black Forest. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NastySkunk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NastySkunk- Журнал, 15 мар 15

Оставить свой Комментарий

NastySkunk-Изменение Веса