Ana Cris Rojas- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

737 ккал

Жир: 32,56г | Белк: 62,66г | Углев: 45,17г. Завтрак: Ovo, Café Expresso. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса