crismaras35- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

76,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

982 ккал

Жир: 29,83г | Белк: 130,42г | Углев: 57,41г. Завтрак: Mentos Mentos Pure Fresh . Обед: Filé de Frango Grelhado, Alface, Hortifruti Abacaxi, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Ужин: Hortifruti Morango, Sadia Banha de Porco, Extra Fígado Bovino, Hortifruti Cebola Crua, Couve Manteiga Refogada. Перекус/Другое: Evolution Nutrition Whey Dark Intense. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса