Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2402 ккал
|
Жир: 60,46г | Белк: 118,84г | Углев: 341,20г.
Завтрак: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, Tine Jarlsberg Cheese, Клубника, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Банан, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Naturegg Simply Egg Whites, Ярмарка Гречневые Хлопья, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Обед: Arla Lactose Free Cream Cheese, Mc Markouk Лаваш, Баклажаны Гриль, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Tamam Tahini, Лук, Фасоль Стручковая, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Картофель, Чеснок, Морковь, Куриное Филе. Ужин: Зеленый Перец, Ежевика, Крыжовник, Смородина Красная, Arla Lactose Free Cream Cheese, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Dom Reserve Smoked Salmon, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Редис, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Клубника. Перекус/Другое: Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Crepes Chocolate Biscuit, Помело, Quaker Caramel Rice Cake, T&T Roasted Chestnut 🌰, Zentis Marzipan Kartoffeln, Kerasma Трубочки, Plum M Good Organic Brown Rice Thins. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
