focoeforçaa- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя focoeforçaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

101,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1333 ккал

Жир: 61,59г | Белк: 83,15г | Углев: 108,33г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Integral , Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Qualy Margarina (com Sal). Обед: Heineken Cerveja Zero Álcool, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alegra Linguiça Suina Apimentada , Contra-filé Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatonese, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenghi Frescatino Light, Alface, Tomates. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

focoeforçaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

focoeforçaa- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

focoeforçaa-Изменение Веса