Elibf07- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя Elibf07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1373 ккал

Жир: 34,94г | Белк: 106,60г | Углев: 135,17г. Завтрак: Café, Aguacate, Aceite de Oliva, Consum Atún Claro Al Natural, Hacendado Pan Integral 100%, ElPozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Huevo, Consum Claras de Huevo. Обед: Santiveri Caldo de Vegetales, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Ужин: Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva, Tomates, Consum Atún Claro Al Natural. Перекус/Другое: Cerveza Normal, Aquarius Aquarius, Pepsi Pepsi, Adlerbrau Cerveza sin Alcohol Adlerbrau Cerveza sin Alcohol. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elibf07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elibf07- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

Elibf07-Изменение Веса