donutnaschi- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя donutnaschi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1246 ккал

Жир: 22,93г | Белк: 32,32г | Углев: 219,25г. Завтрак: Apfelsaft. Обед: Thomy Süßer Senf , Ketchup, Mein Veggie Tag Vegane Frikadellen, Essiggurken, Pellkartoffeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf. Ужин: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Sojamilch, Dr. Oetker Vanillezucker. Перекус/Другое: Kaba Kakao, Ener Bio Hafermilch , Zwetschgenkuchen, Oettinger Radler. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donutnaschi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donutnaschi- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

donutnaschi-Изменение Веса