Anna Andreewna- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОГ 90
ОТ 65
ОБ 97

Галифе 93
Бедро 55
Колено 38
Бицепс 25
Запястье 14

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1488 ккал

Жир: 73,24г | Белк: 78,58г | Углев: 130,98г. Завтрак: Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Шашлык из Свинины. Обед: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Макароны по Флотски. Ужин: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Перекус/Другое: Ehrmann Продукт Йогуртный Пастеризованный, Milka Milka Ореховая Паста из Миндаля, Соленые Крекеры, Дыня, Яблоко, Груша. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Зарядка - 40 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса