Naddel248- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

83,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1154 ккал

Жир: 49,04г | Белк: 91,72г | Углев: 89,60г. Завтрак: Gouda oder Edamer, Meßmer Brennesseltee, Vollmilch, Kaffee. Обед: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Sojasoße, Ei, Brokkoli, Gut & Günstig Kaisergemüse. Ужин: Philadelphia Balance, Gut & Günstig Tilsiter, Mischbrot, K-Classic Putenbrust Natur, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Abgenommen trotz beginnender Frauenkrankheit...😜

15 авг 23 написано членом: Naddel248


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса