cibelepaulino_- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

1282 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 119,27г | Углев: 121,45г. Завтрак: Morangos, DIA Pão de Queijo Tradicional, Vitanuts Amendoim Chocolate Crocante, Panco Pão Light 7 Grãos, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Обед: Alcatra, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Ужин: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Panco Pão Light 7 Grãos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Maçãs Fuji. Перекус/Другое: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса