Débinhaa- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Débinhaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1443 ккал

Жир: 37,67г | Белк: 100,12г | Углев: 170,74г. Завтрак: Damare Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Pão de Forma. Обед: Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Coxão Duro Cozido. Ужин: Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Cemil Leite Desnatado. подробнее ...

500 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Débinhaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Débinhaa- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Débinhaa-Изменение Веса