tainaratoledo- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

77,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1360 ккал

Жир: 51,24г | Белк: 110,27г | Углев: 107,70г. Завтрак: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pêra Portuguesa. Обед: Pernil Assado, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne, Peito de Frango. Перекус/Другое: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pão Integral, Nestlé Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Crossfit - 35 минуты, Apple Health - 17 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса