Dalvison30- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

79,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

2047 ккал

Жир: 72,28г | Белк: 107,32г | Углев: 238,11г. Завтрак: Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Estrogonofe de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Torta de Morango, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Cream Cracker, Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Pão Francês. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: musculação - 40 минуты, Дорожка - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса