Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 34,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1265 ккал
|
Жир: 39,49г | Белк: 85,35г | Углев: 145,15г.
Завтрак: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Maypo Maple Oatmeal, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Grilled Chicken Breast, Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Green Giant Simply Steam Chopped Spinach No Sauce, Cucumber (Peeled) , Heinz Tomato Ketchup, Earthbound Farm 50/50 Spinach & Spring Mix, Kroger 93% Lean Ground Beef, Celery , Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Celestial Seasonings Blackberry Pomegranate Green Tea, Coffee, Love Beets Love Beets, Nature Made Calcium Magnesium Zinc. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
