instutcambogazimi- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя instutcambogazimi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1262 ккал

Жир: 61,51г | Белк: 61,69г | Углев: 107,68г. Завтрак: Beyaz Peynir, Serel Tahin, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

instutcambogazimi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

instutcambogazimi- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

instutcambogazimi-Изменение Веса