kbrammer- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

110,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1338 ккал

Жир: 62,34г | Белк: 78,76г | Углев: 118,35г. Завтрак: Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Salmon Salad. Ужин: Sunny Select Corn on The Cob, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole . Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Peanut Butter and Jelly Sandwich. подробнее ...

3096 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 4 часа и 52 минуты, Отдыхать - 16 часа и 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса