lalexca- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

62,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1110 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 96,20г | Углев: 79,51г. Завтрак: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Tirolez Creme de Ricota Light, McDonald's Café com Leite (200ml). Обед: Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Sopa de Legumes com Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Jussara Leite Desnatado , Goma de Tapioca, Doce de Leite. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса