Luciana Quaresma- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Luciana Quaresma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Plano alimentar com 1.200 kcal
Taxa de metabolismo basal (TMB): 1.245 kcal

71,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

939 ккал

Жир: 27,99г | Белк: 55,69г | Углев: 118,71г. Завтрак: Sadia Peito de Peru, Melão Amarelo, Pão Integral, Bom Destino Ricota Fresca, Café (Instantâneo), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Обед: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Ужин: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pão Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Uvas, Banana Prata, Laranja Pêra. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciana Quaresma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciana Quaresma- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Luciana Quaresma-Изменение Веса