Matheus Gomides- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Matheus Gomides | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

94 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

2170 ккал

Жир: 61,75г | Белк: 52,21г | Углев: 350,44г. Завтрак: DIA Pão de Queijo Tradicional. Ужин: Salada de Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Rancheiro Rosquinha Chocolate, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Brigadeiro. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matheus Gomides-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matheus Gomides- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

Matheus Gomides-Изменение Веса