isagovas- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя isagovas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

773 ккал

Жир: 34,15г | Белк: 40,57г | Углев: 81,31г. Завтрак: Rúcula, Visconti Torrada Tradicional, Banana Prata, Ovo Mexido. Обед: Tomates Cereja, Rúcula, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Arroz de Couve Flor, Tomates Vermelhos, Abobrinha Cozida. Ужин: Itambé Requeijão Tradicional, Clara de Ovo, Ovo, Tomates Cereja, Alface Rúcula, Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela, Ovo. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isagovas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isagovas- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

isagovas-Изменение Веса