Jipper500- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

124,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 56,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1102 ккал

Жир: 51,09г | Белк: 96,71г | Углев: 69,46г. Завтрак: Stouffer's Simple Dishes Spinach Souffle, Great Value Steak Sauce, (retail) Beef Filet, Raw, Lean only, fat trimmed to 0, Whole Milk, Coffee. Ужин: Watermelon, Food Lion Black Forest Ham, Dietz & Watson Cracked Black Pepper Turkey, food lion fancy shredded parmesan cheese, Triscuit Crackers Original. Перекус/Другое: Double Bubble Bubble Gum. подробнее ...

3479 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю