sabrinamarquest- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

52,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1149 ккал

Жир: 41,30г | Белк: 60,94г | Углев: 135,19г. Завтрак: Café. Обед: Heinz Ketchup, Pullman Rap10 Integral, Bacon, Carne Moída Refogada. Ужин: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peccin Trento Dark, Kinder Bueno, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos, Café com Leite Integral, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Peras. подробнее ...

1753 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса