Tefa05- Журнал, 14 мар 15

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2015

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2015:

1489 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 57,55г | Углев: 164,84г. Завтрак: Mantequilla, Noel Saltin Integral, Leche con Chocolate (Completa), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Обед: Arroz Blanco, Menudo, Garbanzos Cocidos en Seco. Ужин: Sandwich Integral. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 14 мар 15

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса