Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2401 ккал
|
Жир: 64,17г | Белк: 103,78г | Углев: 342,98г.
Завтрак: Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Авокадо, Tine Jarlsberg Cheese, Gullon Maria Cookies, Purdys Chocolate, Виноград, Черешня, Fairmount Bagel, Помело. Обед: Dom Reserve Smoked Salmon, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Баклажаны Гриль, Tine Jarlsberg Cheese, Tamam Tahini, Farm Boy Belgian Bread. Ужин: Лук, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Arla Lactose Free Cream Cheese, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Помело, Farm Boy Raspberry Lemonade Sorbet, Kevin's Rice Cracker, Crepes Chocolate Biscuit, Голубика, Fairmount Bagel, Riviera Yogourt . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
