tandtr- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

96,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1109 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 116,70г | Углев: 46,82г. Завтрак: Coffee. Обед: Ice Breakers Ice Cubes, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Ужин: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Birds Eye Stir-Fry Veggies & Sauce. Перекус/Другое: Ice Breakers Ice Cubes, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏

14 авг 23 написано членом: ocean_girl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса