ellen.consolo- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1435 ккал

Жир: 62,48г | Белк: 68,29г | Углев: 152,15г. Завтрак: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Banana, Café com Leite e Açúcar. Обед: Laranjas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada Vinagrete, Carne Louca, Chá (Infusão), La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein . Ужин: La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Molho Vinagrete, Purê de Batata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro . подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса