cbk1645- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя cbk1645 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1811 ккал

Жир: 78,97г | Белк: 70,21г | Углев: 203,79г. Завтрак: 감자탕, 계란후라이, 풋사과. Обед: 풀스키친 살짝 녹여먹는 슬러쉬 레몬, 김치, 잡곡밥, 마파두부, 소떡소떡. Ужин: 피자빵. Перекус/Другое: 통밀 비스킷, 초콜릿. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cbk1645-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cbk1645- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

cbk1645-Изменение Веса