marike0715- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя marike0715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

89,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1742 ккал

Жир: 65,06г | Белк: 99,09г | Углев: 191,45г. Завтрак: Cocoa Powder, Coffee with Milk, Nectarines , Sugar, Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Chia Seeds, Soy Milk , Jungle Oats. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Sugar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), PnP Chickpeas, Quinoa (Cooked). Ужин: Cheddar Cheese, Tomatoes, Onions , Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Mayonnaise, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Albany Best of Both White Bread. Перекус/Другое: Oatmeal Biscuits (Soft Type) , Coffee with Milk. подробнее ...

646 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marike0715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marike0715- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

marike0715-Изменение Веса