trewq_yo- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя trewq_yo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

136,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

2868 ккал

Жир: 169,47г | Белк: 120,18г | Углев: 282,31г. Завтрак: Чай с Сахаром, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Городской. Обед: Петрохолод Мороженое Ленинградское Орехи в Карамели, Край Каравай Хлеб Городской, Махеевъ Майонез Салатный, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Ужин: Муравейник, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Сады Кубани Сок Томатный, Помидоры, Край Каравай Хлеб Городской, Атяшево Шпикачки Старорусские, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Красная Цена Семечки Жареные, Ашан Арахис с Васаби. подробнее ...

3466 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trewq_yo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trewq_yo- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

trewq_yo-Изменение Веса